Entdecken Sie beim Yoga mit allen Sinnen ein neues Körpergefühl. Durch Bewegung und Atmung kommen Sie wieder vollständig in Ihrem Körper
an.
Der Körper wird durch gezielte Übungen beweglicher. Blockaden und Stress können dadurch besser abgebaut werden, kreisende Gedanken können
sich auflösen.
Bei Kindern werden die Bewegungen spielerisch vermittelt. So können sie ihre Körperwahrnehmung/ Körpergefühl erlernen, Motorik verbessern
(wichtiger Teil der Hirnentwicklung) was u. a. zu einer besseren Lernfähigkeit führen kann. Es kann die Konzentration und Stabiliät fördern sowie das Selbstbewusstsein stärken.
Yamas und Niyamas (Regeln zum Umgang mit sich und seiner Umwelt) können zu einer Verbesserung im sozialen Umgang führen.
Durch das Prinzip von Anspannung/ Entspannung erlangen die Kids eine Möglichkeit zum "Abschalten".
Druckversion 